Морские водоросли — море пользы!

Морские водоросли — море пользы!

Все, что связано с морем, вызывает приятные ассоциации — это жаркое лето, яркое солнце, пляж, отдых, приятное времяпрепровождение и вкусная еда, которая когда-то обитала в этом самом море. И морская капуста —  съедобные и невероятно полезные водоросли, которые совершенно необходимы нам для энергии, бодрости, здоровья и хорошего... 

admin | Опубликовано: 14 Ноябрь, 2018 | Комментариев нет | Читать далее

 Хурма 

 Хурма 

Этот яркий, очень вкусный, питательный и невероятно полезный осенний фрукт, поднимает настроение и укрепляет здоровье. Чем полезна хурма? Несмотря на то, что хурма не самый низкокалорийный фрукт (содержит 66 ккал на 100 г), она помогает похудеть, благодаря большому количеству пищевых волокон в ее составе: надолго утоляет голод и контролирует... 

admin | Опубликовано: 31 Октябрь, 2018 | Комментариев нет | Читать далее

Салат из свеклы с маринованными огурцами

Салат из свеклы с маринованными огурцами

Этот незамысловатый салат из свеклы с маринованными огурцами готовится быстро и просто из доступных продуктов, имеет приятный кисло-сладкий вкус и с успехом может использоваться в качестве гарнира к мясу, рыбе или, как самостоятельное и самодостаточное блюдо, во время поста или для придерживающихся диетического и низкокалорийного... 

admin | Опубликовано: 19 Октябрь, 2018 | Комментариев нет | Читать далее

7 секретов сохранения фигуры, экономии времени и сытой семьи 

7 секретов сохранения фигуры, экономии времени и сытой семьи 

В наше время важно не тратить много времени на приготовление еды, но при этом нужно сделать так, чтобы в доме всегда была еда, мужчины и дети сыты, а сами мы сохраняли свою стройность. 1. Постарайтесь, чтобы в холодильнике всегда были полезные продукты, которые можно не готовить или приготовить очень быстро: готовое запеченное или... 

admin | Опубликовано: 24 Апрель, 2018 | Комментариев нет | Читать далее

Салат со свежими шампиньонами

Салат со свежими шампиньонами

Диетический салат со свежими шампиньонами содержит все необходимое для полноценного ужина: белки, полезные жиры, минимум углеводов, минералы и массу витаминов, сохраненных в свежих, не подвергнутых тепловой обработке, продуктах. В отличие от лесных грибов, шампиньоны можно есть сырыми, их можно добавлять в салаты, гарниры или... 

admin | Опубликовано: 6 Апрель, 2018 | Комментариев нет | Читать далее

Правильный ужин

Правильный ужин

  Для снижения веса совершенно не обязательно отказываться от еды после 18 часов. Поесть можно даже перед самым сном, но при условии, что общее количество калорий за сутки не превысит вашу личную норму калорий. И даже не имеет значения что именно вы едите: можете питаться только тортами и, если создадите дефицит калорий, то прекрасно... 

admin | Опубликовано: 6 Апрель, 2018 | Комментариев нет | Читать далее

Что делать, чтобы не поправляться с возрастом?

Что делать, чтобы не поправляться с возрастом?

Если в 25 лет с весом было все в порядке, то в идеале именно этот вес мы и должны сохранить до конца жизни. Все остальное – это отклонения от нормы. Пустив свою жизнь на самотек и не задумываясь о том, сколько времени проводим в «сидячем» положении, что и сколько едим, окажется, что с возрастом наш вес увеличился. Медленно, постепенно... 

admin | Опубликовано: 5 Апрель, 2018 | Комментариев нет | Читать далее

5 правил употребления сладкого + 1 лайфхак

5 правил употребления сладкого + 1 лайфхак

Если нельзя, но очень хочется, то можно! 5 правил употребления сладкого + 1 лайфхак. Даже, если вы решили похудеть, не стоит лишать себя любимых продуктов. Чем разнообразнее питание, тем больше вы получите необходимых питательных веществ для организма. Многие начинают запрещать себе есть картошку и свеклу, считая их крахмалистыми... 

admin | Опубликовано: 5 Апрель, 2018 | Комментариев нет | Читать далее

Карамельный соус

Карамельный соус

     Карамельный соус – это услада вкуса для больших любителей сладкого. Попробовав, от него трудно оторваться и, если не остановить себя усилием воли, можно так ложками и есть, пока не закончится. Поэтому, если надумаете приготовить, будьте осторожны и крепко держите себя в руках — это вкусная, сладкая, восхитительная калорийная... 

admin | Опубликовано: 3 Апрель, 2018 | Комментариев нет | Читать далее

Продукты с отрицательной калорийностью

Продукты с отрицательной калорийностью

Топ- 10 продуктов, которые можно есть без ограничения Эти продукты можно есть столько, сколько хочется, без риска набрать лишний вес. Все их можно есть сырыми, без тепловой обработки, а это значит, что все полезные витамины и минералы, содержащиеся в них, достанутся только вам без каких-либо потерь. А еще бонусом будет экономия времени:... 

admin | Опубликовано: 20 Март, 2018 | Комментариев нет | Читать далее

Подписка на статьи

Подпишись на обновления сайта Получай новые статьи на почту: