Куриные спринг-роллы

Куриные спринг-роллы

Спринг-роллы готовят из полупрозрачной рисовой бумаги, заворачивая начинку, как блинчики или голубцы. Рисовая бумага – диетический продукт. В составе рисовой бумаги нет жиров и сахара, зато клетчатка, полезные углеводы и витамины группы В определяют ее ценность и полезные свойства. Раскатанное тесто из рисовой муки, воды и соли... 

admin | Опубликовано: 17 Март, 2017 | Комментариев нет | Читать далее

Как избавиться от сонливости

Как избавиться от сонливости

Правильное питание и здоровые натуральные продукты делают нас здоровыми, активными, сильными, энергичными и даже могут помочь избавиться от сонливости и сохранять бодрость весь день. Самый известный и распространенный способ помочь себе проснуться с утра – это выпить чашку кофе или чая. Чай, кофе и шоколад действительно помогут... 

admin | Опубликовано: 17 Март, 2017 | Комментариев нет | Читать далее

Самые полезные продукты

Самые полезные продукты

Самые полезные продукты не надо запоминать, они легко выхватываются взглядом в овощных отделах магазинов или на рынке. Это все продукты зеленого цвета – брокколи, киви, спаржа, авокадо, огурец, салатные овощи, шпинат и еще бесконечное множество фруктов, овощей и зелени. Хлорофилл, определяющий цвет самых полезных продуктов, является... 

admin | Опубликовано: 16 Март, 2017 | Комментариев нет | Читать далее

Кунжутный соус

Кунжутный соус

Кунжутный соус отлично дополняет овощные, мясные и рыбные блюда, добавляя им яркости, неповторимости, насыщенности своим кисло-сладким, острым и пикантным азиатским вкусом. Кунжутный соус обладает не только замечательными вкусовыми качествами, но еще и полезен для здоровья, поскольку каждый из его ингредиентов обладает массой... 

admin | Опубликовано: 15 Март, 2017 | Комментариев нет | Читать далее

Cила воли, мотивация и осознанность

Cила воли, мотивация и осознанность

Что делать и как похудеть, если нет силы воли? Помогут сделать фигуру своей мечты мотивация, осознанность и разум. На самом деле сила воли еще никому не помогла похудеть, потому что хватает ее максимум на 2 – 3 дня, а кому-то только с утра и до вечера. Сами понимаете, что сбросить вес за такой короткий срок вряд ли удастся, разве что... 

admin | Опубликовано: 9 Март, 2017 | Комментариев нет | Читать далее

Как ускорить обмен веществ

Как ускорить обмен веществ

7 способов, позволяющих ускорить обмен веществ. Часто причиной появления лишнего веса становится замедление обмена веществ. Кому-то по природе с обменом веществ повезло больше, кому-то меньше: одни всегда остаются стройным без особых усилий, а кому-то приходится много работать над собой для сохранения формы. Но даже самый идеальный... 

admin | Опубликовано: 3 Март, 2017 | Комментариев нет | Читать далее

Научитесь слушать свое уникальное тело

Научитесь слушать свое уникальное тело

Научитесь слушать свое уникальное тело Мы привыкли принимать пищу, ориентируясь на какие-то внешние факторы: потому что пришло время, потому что все садятся за стол, потому что нам скучно или грустно. Нас не научили прислушиваться к своим ощущениям голода или насыщения, и часто мы едим, когда на самом деле не голодны и не всегда... 

admin | Опубликовано: 24 Февраль, 2017 | Комментариев нет | Читать далее

Банановые оладьи

Банановые оладьи

Банановые оладьи – сладкие, нежные и тающие, они не содержат ни муки, ни сахара и такими оладьями могут побаловать себя люди с непереносимостью глютена. С ними идеально сочетаются любые ягоды, добавляя к сладости оладий приятную кислинку – клубника, малина, черника, голубика, которые, в зависимости от сезона, могут быть свежими... 

admin | Опубликовано: 22 Февраль, 2017 | Комментариев нет | Читать далее

Овсяные оладьи

Овсяные оладьи

Овсяные оладьи – здоровая замена обычным оладьям, которые никак не вписываются в полезный рацион. Такие овсяные оладьи содержат сложные углеводы, много белка и никакого лишнего жира. Их можно смело и без вреда для фигуры (при умеренном употреблении) иногда готовить на завтрак вместо каши и лакомиться любимым блюдом, привычным... 

admin | Опубликовано: 18 Февраль, 2017 | Комментариев нет | Читать далее

Причины, по которым хочется есть сладкое

Причины, по которым хочется есть сладкое

Много сладкого есть вредно В небольших дозах сладкое повышает настроение и работоспособность, но употребление сахара в больших количествах медленно, незаметно и постепенно подрывает здоровье: — вызывая ложное чувство голода, приводит к лишнему весу, — нарушает обменные процессы в организме, провоцируя развитие диабета, —... 

admin | Опубликовано: 17 Февраль, 2017 | Комментариев нет | Читать далее

Подписка на статьи

Подпишись на обновления сайта Получай новые статьи на почту: